Rzeźba
Rzeźbienie, robienie rzeźby to rodzaj treningu oraz uzupełniającej go diety, którego celem jest "odsłonięcie" mięśni, które ukryte są pod warstwą tłuszczu. Podczas robienia rzeźby konieczna jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym (spożywamy mniej kalorii niż potrzebuje nasz organizm), która pozwala na spalenie zbędnego tłuszczu.
- Idziesz z nami do Mac'a?
- Nie, dzięki robię rzeźbę więc jestem na redukcji. Może innym razem.